後悔しない生き方とは?仕事や人生はメンタルが9割

ライフ、価値観

こんにちは♪おうちナレーターのchiharuです。

今回は「後悔しない生き方」について、私の価値観を語ります。

私は達観していないし、悟ってもないし、メンタル強くもないし、天才でもありません。

日々、思い悩みながらも、一歩ずつ前に進もうとしている普通の凡人。

ただ、好きや得意を仕事にしています。

後悔しない生き方について、思い悩む方のヒントになればうれしく思います。

後悔しない生き方とは

後悔しない生き方ってなんだろう。

思い浮かんだのは「我が生涯に一片の悔いなし」と言い切ったラオウの存在。

ユリア!!
お前の命はあと数年はもとう!!
残る余生ケンシロウとふたり静かに幸せに暮らせい

さらばだケンシロウ
おれもまた天へ!トキの元へ帰ろう
このラオウ 天へ帰るに人の手は借りぬ!!

わが生涯に一片の悔いなし!!

「北斗の拳」16巻より

世紀末の覇王となって、北斗神拳を会得して、秘孔をつけないと、満足のいく人生は送れないのか。

いや、そんなことはないはず!

ただ、やりきった感というのは、後悔しない人生において、大事な要素なのだろうなあ、と思います。

後悔には2種類ある

後悔には主に、2種類あります。

  1. やっちまった後悔
  2. やらなかった後悔

それぞれ、ひとつずつ解説していきますね。

やっちまった後悔

やっちまった後悔、これはダメージがありますね。

  • 恥ずかしさにのたうち回る
  • 頭を抱える、赤面する
  • 穴があったら入りたくなる
  • ズーンと落ち込んで引きずる
  • お金を失う など

時には「失敗した・・・」とショックを受けることもあります。

でも、前向きに行動していると、嬉しい出会いや、報われる瞬間がきます。

  • クライアントから感謝された
  • レッスン生さんの成長が嬉しい
  • 思わぬチャンスが舞い込んだ
  • きちんと売上が出ている
  • 世界が広がった
  • 収録そのものが楽しい

「生きててよかった!」「やってよかった!」と充実感が得られます。

リスクを取ることで、やりがいや充実感というリターンが得られるのですね。

やらなかった後悔

やらなかった後悔は、一見ノーダメージに見えますが、実はそうでもありません。

  • 今の状況を変えたい、毎日がつらい
  • 文句、悪口、愚痴でストレス発散
  • 言い訳ばかり
  • ストレスで心と体に不調がある
  • 成功してる人を称賛できない
  • チャンス、時間を失う など

今の現状に満足してないので、「ステータス:毒」状態。

毎日、HPを削られるため、自分を癒すための休息や消費が必要になります。

休日に買い物で発散、甘いものがやめられない、などなど。

もやもやして気分が晴れない、楽しくない状態です。

過去の自分に何か伝えられるとしたら?

最近、面白かったのは「出産前の自分に、何か伝えられるとしたら?」というお題への投稿。

  • 気持ちを穏やかに、マイペースでね
  • 今のうちに断捨離して!
  • テレビを観る時間があるなら資格を取りなさい!
  • 頑張りすぎないで。パパは意外と頼れる人だから
  • 夫のことは頼るな!自分を信じて頑張れ!

などなど(笑)

私の場合は・・・やっぱり

「在宅ナレーターっていう選択肢もありなんだよ」

そう、当時の自分に伝えたいですね。

chiharu
chiharu

といっても、当時の自分が聞く耳を持ったかは別ですが!(笑)

当時は妊娠、出産で、声の仕事をあきらめたばかりで、ダメージがあったのですよね。

挫折したショックとトラウマで、声優、ナレーターの世界から目を背けていました。

活躍する同期を見るのがつらくて、あんなに大好きだったアニメも、観られない。

全く別の道に行こうと思って、整理収納アドバイザーの資格を取るべく、産後は慣れない育児の中、がんばっていました。

(整理収納アドバイザー1級は無事、取得できました!)

後悔しない生き方をするために、理想の自分になりきる

前述の「過去の自分に伝えたいこと」を読んでいて、気づいたんです。

伝えたい内容のほとんどは、自分への励まし、エール、叱咤激励、アドバイス。

  • 後悔してること
  • 悩んで克服したこと
  • 今まさに悩んでること など

後悔しない生き方のために、これをちょっと応用して。

「理想を叶えた未来の自分が、現在の自分にアドバイスするなら?」

というアプローチで考えるのは、めちゃくちゃ効果的です!

  • 理想のライフスタイル
  • 理想の収入
  • 理想の仕事スタイル
  • 理想の人間関係
  • 理想の見た目(体型、肌、髪など)
  • 理想の服装、バッグ
  • 理想の住まい、インテリア

理想を全て叶えた、5〜10年後の自分になりきって、今の自分にどんなアドバイスをするか考える。

(ノートに書き出すのがおすすめ!)

chiharu
chiharu

声優、ナレーターにとって、なりきる力や想像力って大事です!

そうすると今、やるべき事が見えてきたり、理想の未来がクリアになります。

モンモンとして行き詰まっているなら、ぜひお試しくださいね。

後悔しない人生は、今と未来、どちらも大切

じゃあ後悔しないために、欲しかったブランド品、どんどん買っちゃう!

そんな風にしてしまうと、多分ほぼ後悔します(笑)

行動を起こす前に、立ち止まって考えてみてほしいんです。

  • 今、この瞬間の欲求を満たすもの?
  • 未来につながるもの?

買った瞬間、手に入れた瞬間に満足してしまうものってあるんです。

私の場合、出産前に買ったブランドバッグがそうで、産後にほぼ手放しました…もったいなかったな〜。

短期的未来を見据えた
雑誌に載ってたじっくり検討した
SNSで話題長く使える
憧れの人も持ってる自分に似合う
自慢したい自分を
高めてくれる
来たからには
何か買いたい
仕事やキャリアに
役立つ

「何でも我慢しなさい!」「欲しがりません、勝つまでは!」と言いたい訳ではありません。

今、この瞬間を楽しむ事も、とっても大切です!

ただ、あなたのこの先の未来も、同じくらい大切なんです。

今を楽しむばかりでなく、少し先を見据えて行動できると、後悔は少なくなりますよ。

後悔しない生き方には、メンタルが9割

「今の毎日を変えたい!」と思ったものの、なかなか行動できない事もありますよね。

  • やりたいけど勇気が出ない
  • めんどくさい、力が出ない
  • 失敗するのがこわい など
chiharu
chiharu

めちゃくちゃわかります…!

人は、変化を恐れる生き物です。

今の環境に満足してないけど、新しい場所が安全かもわからない。

そう思うと動けなくなりますよね。

知って欲しいのは「やらない事がそもそも失敗なのだ」という視点です。

仮に、副業で月5万円の収入を得られたとします。

期間収入
1ヶ月5万円
12ヶ月60万円
10年間600万円

5万円×12ヶ月=年間60万円、10年間なら600万円にもなります。(税金など考慮せず)

得られたはずの収入ややりがいを、機会損失で失っているのですね。

もし今、激務で働いてるとして、「変化が怖いから」と心や身体のサインを無視していたら。

心か身体、あるいは両方をこわしてしまうかもしれません。

ぷるるん
ぷるるん

「自分は大丈夫!」とストレス耐性ある人ほど、限界まで酷使してしまうんだよね。

もちろん「すぐ会社辞めなさい!」「起業しなさい!」と言いたい訳ではありません。

ただ、後悔しない生き方をしたいなら、できる範囲で小さくても、変化を起こす事が大切なのですよね。

後悔しないための「感情のコントロール」

感情のコントロールについて、衝撃を受けたのは「ヒカルの碁」のワンシーン。

ヒカルの碁 16巻

相手が気になって、盤面に集中できず、本来の実力が発揮できない伊角さん。

歯がゆくなった楊梅さんは、伊角さんにこう言い放ちます。

いら立ち、あせり、不安、力み、緊張、プレッシャー…
つきまとう感情に振り回されるなっ

キミにとって一番大切なことだ
石だけを見ろっ
これは自覚と訓練でできるっ

元々の性格なんて関係ない
修得できる技術さ こんなもん

「ヒカルの碁」16巻より

楊梅さんの言葉に衝撃を受ける、伊角さん(と私)。

修得できるーーーー技術!?

そんな風に考えたことはなかった
感情のコントロールが?

「ヒカルの碁」16巻より

ここから、伊角さんの快進撃が始まるのですよね・・・!

chiharu
chiharu

このシーン、ことあるごとに思い返しています…!

余談ですが、私はこういうステキな作品から、たくさんの勇気をもらっていて。

その感動を伝えたくて、表現したくて、声優、ナレーターを志しました。

在宅ナレーターとしても「プラスのパワーを還元して、世の中に回していきたい」と思っています。

「ヒカルの碁」は噛みしめるほど味が出る作品で、大人になったからこそ、「わかる!」と共感する部分も増えています。

いつの時代になっても名作は名作なので、ぜひ読んでみてくださいね。

後悔しない生き方とは、人生を全て受け入れること

プロの声優、ナレーター時代は、良くも悪くも「自分自分!」という姿勢でした。

  • 社長、マネージャーにアピールしよう!
  • ディレクター、音響監督に覚えてもらおう!
  • 少しでも爪痕を残さないと!
  • また使ってもらおう!
  • 求められる以上を表現しよう!

という感じです(笑)

声優、ナレーターは、いくらでも代わりのいる世界です。

chiharu
chiharu

生き残るために、選ばれるために必死だったのですよね…

でも、声優、ナレーターの世界を一度離れて、ビジネスやマーケティングも学んだからこそ、見えたものもあります。

  • クライアント目線での対応
  • プロモーションの意味、狙い
  • ターゲット層
  • お客様にどんな未来をもたらすか など

ナレーションの「その先」まで、考えられるようになったのですよね。

いろんなまわり道を経て、今の私があって、今の表現がある。

少しずつ、そう思えるようになりました。

後悔しない生き方「人生、遠回りは悪くない」

これまた「ヒカルの碁」から、「人生、遠回りは悪くない」という言葉。

囲碁界では才能の開花は早くないとダメなように言われていますが、私は成長のスピードは人それぞれだと常々思っています

人生 遠回りは悪くない

「ヒカルの碁」より

この言葉にも、何度も何度も、勇気をもらいました。

世の中の変化のスピードが速くなって、若さや早さ、即効性を求める傾向にあります。

  • 若ければ若いほどいい
  • 結果が出るのは、早い方がいい
chiharu
chiharu

即効性がほしい、早く結果が出てほしいと、私もつい思いがち!(汗)

ただ、若さや早さ至上主義だと、こんな思考に陥りがちです。

  • もう若くないからダメだ
  • すぐに結果が出ないのはダメだ
  • 自分はもうダメなんだ

でも、言い訳をして、やりたい事をやらないまま生きていくと、後悔します。

やってダメなら、別の方法を試したり、別のことをしたっていいんです。

年齢や経験を重ねた今だからこそ、できる表現もあるはず。

「遠回りの中で得たものを、全て仕事に還元していこう」とポジティブにとらえましょうね。

後悔しない生き方とは?仕事や人生はメンタルが9割まとめ

いかがでしたか?

後悔しない生き方について、まとめてみました。

  • 後悔には2種類
  • 理想の自分になりきってアドバイス
  • 挑戦しない事こそが失敗
  • 感情のコントロールは修得できる技術
  • 自分の人生を全て受け入れて、生かす

仕事や人生は、メンタルが9割。

いくらいいノウハウ、情報があっても、本人にやる気がなければやらないし、生かせない。

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